FAQ – Die häufigsten Fragen & Antworten auf einen Blick

Wie entscheidest du, wie viel Erholungszeit du brauchst?

Die benötigte Erholungszeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter dein Fitnesslevel, die Intensität deines Trainings und dein Alter. Höre auf deinen Körper: Wenn du dich müde oder schwach fühlst, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du mehr Erholung benötigst. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Trainer oder Sportexperten zu sprechen, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten.

—

Wie entscheidest du, ob du eine höhere oder niedrigere Dosierung wählen solltest?

Die Entscheidung zur Anpassung der Dosierung hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. deinem Alter, Gewicht, Gesundheitszustand und der Art des Medikaments. Wenn du Nebenwirkungen verspürst oder das Gefühl hast, dass die aktuelle Dosierung nicht wirkt, solltest du zunächst mit einem Arzt sprechen, bevor du Änderungen vornimmst.