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Was ist besser für deine Gelenke: Schwimmen oder Laufen?

Schwimmen ist oft gelenkschonender als Laufen, da das Wasser den Körper unterstützt und die Gelenke entlastet. Wenn du also Gelenkprobleme hast oder Verletzungen vorbeugen möchtest, ist Schwimmen eine ausgezeichnete Wahl. Laufen kann jedoch auch gut sein, solange du auf die richtige Technik und Schuhwerk achtest. Es hängt letztlich von deinen persönlichen Vorlieben und körperlichen Voraussetzungen ab.