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FAQ – Die häufigsten Fragen & Antworten auf einen Blick

Welche Fehler solltest du bei der Planung von Erholungszeiten vermeiden?

Ein häufiger Fehler ist, Erholung mit Inaktivität gleichzusetzen. Stattdessen solltest du darauf achten, dass deine Erholungszeiten aktiv und bewusst gestaltet sind. Vermeide es auch, digitale Geräte während deiner Erholungsphasen zu nutzen, da diese oft den Stresslevel erhöhen und die Erholung stören können.